HIZLI SEBZE FRİTTATA

Bu hızlı frittata tarifi, balsamik sirke ile tatlandırılmış soğan, ıspanak ve domates - renkli bir sebze üçlüsüne sahiptir

Kahvaltı Güveç Tarifleri 25, 2020 0 212

15

DAKİKA
HAZIRLIK SÜRESİ
30
DAKİKA
TOPLAM SÜRE
4
PORSİYON

MALZEMELER

3/4 su bardağı ince dilimlenmiş sarı soğan
3 su bardağı doğranmış taze ıspanak
2 çay kaşığı ince kıyılmış sarımsak
1 kutu (her biri 14,5 oz) Hunt's® Petite Doğranmış Domates, iyi süzülmüş
1 yemek kaşığı balzamik sirke
1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
1 karton (her biri 16 oz) Egg Beaters® Original

BESLENME BİLGİSİ

105 kalori, 9g Karbonhidrat

TALİMATLAR

ADIM BİR

10 inç fırına dayanıklı yapışmaz sote tavasına pişirme spreyi sıkın; orta-yüksek ısıda ısı. Soğan ekleyin; 3 dakika kadar veya soğan yumuşayana kadar karıştırın. Ispanak ve sarımsak ekleyin; 2 ila 3 dakika veya ıspanak eriyene kadar pişirin. Süzülmüş domates, sirke ve karabiberi ilave edin.
İKİNCİ ADIM

Egg Beaters'ı ıspanak karışımının üzerine eşit olarak dökün; 2 ila 3 dakika veya kenarlar oluşana kadar pişirin. Egg Beaters'ın altından geçmesine izin vermek için tavayı yatırırken kenarları hafifçe geri çekin. İki kez tekrarlayın. Isıyı orta dereceye düşürün; örtmek. 8 ila 10 dakika veya frittatanın tepesi neredeyse tamamen ayarlanana kadar pişirin. Bu arada, ön ısıtma broyler.
ADIM ÜÇ

Ortaya çıkarmak; tavayı broyler altına yerleştirin. 2 dakika veya üste oturana ve hafifçe kızarana kadar kavurun. 4 kama halinde kesin.

İPUÇLARI

Frittatayı tamamen ocakta pişirmek için, yumurta çırpıcılarını ıspanak karışımının üzerine dökün; ısıyı orta-düşük seviyeye düşürür. Kapak tava. 6 dakika sonra, frittatanın kenarını spatula ile kaldırın ve Egg Beaters'ın birkaç yerde altına akmasını sağlamak için tavada eğin. Örtmek; 4 dakika veya ayarlanana kadar pişirmeye devam edin.
Glutensiz hazırlık için, bu tarifi her yaptığınızda ürün etiketlerini okuyarak tüm tarif bileşenlerinin glütensiz olduğunu doğrulayın.

Neyiyek.com, Türkiye'de , an itibariyle 20000 Bin Aşkın seçkin restoranla hizmet vermektedir. Yemek Sipariş teslimatında 3. sırada bulunan , Gece, Gündüz, 7/24 yemek.Türkiyenin Her Bölgesine teslimatı yapılmaktadır,

Türkiye'nin, 2. en büyük, yemek sipariş sitesi Neyiyek.com, Hızlı servis, Kolay kullanım, Mutlu müşteri memnuniyeti ilkelerini benimseyerek yoluna devam ediyor.

Türkiye Yemek Siparişi hizmet alanımızı genişletmek için, var gücümüzle çalışmalarımızı sürdürmekteyiz, Lütfen oturduğunuz ilçe, veya mahallelerde Neyiyek.com da restoran bulamazsanız bizimle irtibata geçin, en kısa sürede sizin mahallenizde'de hizmet vermek için çalışalım.

Türkiyenin En ücra mahallelerinde bile Neyiyek.com'dan yemek siparişi verebilecek, onlarca restoran bulabilirsiniz.

Neyiyek.com da Köfte,Döner,Etliekmek,Diyet Menüleri,Ünlü Alakart Restoanlardan Yemekler,Tost,Kebap Dahada Fazlası Hepsi Neyiyek.com da Sende Biz Getirelim.

Sizlere Daha iyi Hizmet Etmek İçin Buradayız....

Hemen Yemek Siparişi Ver

Restoran Öner

Ücretsiz Restoran Ekle